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人民日报提醒：23个坑人的“养生常识”，小心，别再被误导(4)

时间：2019/10/24 17:51:49 点击：

r />       减肥没有捷径，要注意吃、要注意锻炼。如果你难以下定决心，可能永远都无法开始。
      误传十九、吃核桃对脑子好，以形补形？
      营养是按食物成分来评价的，而不是它的样子，食物也不可貌相哦。
      误传二十、蛋清敷脸可以美白？
      蛋清里没有能让皮肤变白的有效成分，反倒是不熟的蛋清可能有细菌，敷到脸上容易引起过敏。
    误传二十一、无线WiFi有辐射很危险？
      如果你带了WiFi去了厕所……可能你就能玩好几个小时的手机。（看到了吧？危害大吧？）WiFi的辐射对身体是没什么影响的，别担心这个。
      误传二十二、最好的运动是“走路”？
      过量步行：毁了膝盖。其实，正常人每天应该走6000-10000步，里程3-5公里比较合适。如果天天过量走路，很可能会伤了膝盖！
      误传二十三、刷牙不用刷舌苔？
     不仅要刷，还得认真刷。舌苔上住着不少细菌，时常打扫，让你的“口气”不再那么大

作者：不详　来源：网络
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